Родителям о детской депрессии

Дети и подростки – одна из самых психологически уязвимых групп в силу неразвитой и нестабильной психики. Депрессиям подростки и дети подвержены больше, чем взрослые люди, а последствия депрессии еще опаснее. Еще 20 лет назад детские депрессии отрицались психологами и психиатрами. Однако сейчас известно, что активное усвоение мира и себя – это почва для тревог и страхов, которые часто и порождают детскую депрессию.

Что же делать?

Разговаривать с ребенком, интересоваться его жизнью. Действительно слушать, даже если его проблемы кажутся незначительными. Если ребенок о чем-то говорит, то для него это важно и волнующе.
Наблюдать за поведением, голосом, интонациями. Интересоваться планами ребенка на жизнь и завтрашний день, обмениваться взглядами на мир.
Знать окружение ребенка, веяния его среды.
Обращать внимание на увлечения ребенка, замечать приступы лени, совместно преодолевать их.

Важно видеть в ребенке самостоятельную личность и равноправного партнера, знать возрастные особенности, ведущие потребности и ведущую деятельность возраста. И конечно, общие признаки детской и подростковой депрессии:

эмоциональная неуравновешенность;
продолжительная грусть;
избегание общества, агрессия;
повышенная чувствительность и чувство ненужности;
изменение аппетита (повышение или снижение);
проблемы со сном;
быстрая утомляемость, ухудшение внимания и памяти;
чувство вины, страха, беспомощности;
мысли и рассуждения о смерти, суициде;
лень и апатия;
проблемы во взаимоотношениях со сверстниками, трудности в учебе, конфликты в семье.

Полный список общих признаков составить нельзя, так как суть депрессивных изменений в одном – изменение привычного для ребенка поведения, внешнего вида, восприятия мира, отношения к играм, учебе.

Что делать родителям, если признаки присутствуют:

Обязательно обратиться к психологу.
Не кричать на ребенка, не наказывать, не унижать, не ругать.
Не отвергать, постараться вызвать на диалог.
Не давить на ребенка, не обвинять в несостоятельности и бестолковости («Хватит вести себя как тряпка, соберись!»).
Обратите внимание на желания и потребности подростка, а не на ваши планы. Не требуйте от ребенка невозможного. Выстройте жизнь согласно его особенностям.
Поддерживайте благоприятный психологический климат в семье, проанализируйте отношения.
Воспринимайте каждое слово ребенка серьезно, но без паники. В 90 % случаев подростки, совершившие суицид, озвучивали свои намерения, но те оставались незамеченными.
Создайте условия любви и ощущение нужности у ребенка. Способствуйте раскрытию интеллектуального и творческого потенциала ребенка.  Организуйте внеурочный досуг.
Вместе с ребенком учитесь конструктивно разрешать конфликты.
Проводите профилактику перегрузок (эмоциональных и физических), пересмотрите питание и режим дня ребенка.

Лучшее лекарство для человека, пребывающего в депрессии - это ощущение себя любимым и нужным, а также возможность реализовывать свой интеллектуальный и творческий потенциал. Поэтому всеми силами помогайте в этом вашему ребенку, и тогда он сможет войти во взрослый мир уверенным и сильным!

07 февраля, 2019

Другие новости.

  • Preview 4szvgofkxkc

    Педагоги и дети ЦВР «Дзержинец» приняли участие в праздновании Дня города

  • Preview 1366028538 fotograf oboi 2 922x519

    Фото-волонтёрство как перспективное направление добровольческого движения

  • Preview

    День Здоровья с Помогайкиным

  • Preview ty9qj3cpkl4

    Центр профориентации «Проф.net»

  • Preview 20150929 163511

    Почему принц спасает принцессу

  • Preview 1444211

    О возможных причинах формирование пассивно-агрессивного поведения у подростков

Последние новости

Не дайте перегореть своей команде

далее...

«Я б в строители пошел. Пусть меня научат»

далее...

Как воспитать позитивных детей в негативном мире.

далее...

Как защитить себя от мороза

6+ ПАМЯТКА для школьников

далее...

Безопасность детей в зимний период

18+ Памятка родителям

далее...