За здоровый образ жизни!

«Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод.

Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии

перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства» (с) Эпиктет

 

В первую субботу весны, 6 марта специалисты-наставники и ребята ЦВР «Дзержинец» собрались вместе, чтобы провести зимний День здоровья. Цель мероприятия - пропаганда здорового образа жизни, привитие ценности активного отдыха у несовершеннолетних, профилактика вредных привычек. Ну и конечно, – формирование привычки к совместному организованному досугу. Для подростков, находящихся в социально опасном положении, такие мероприятия актуальны и полезны, а если их сделать интересными и привлекательными, то желание участвовать в них возрастет. Специалисты-наставники ЦВР «Дзержинец» занимаются тем, чтобы придумать такое мероприятие: совместить приятное с полезным, привлечь ребят и занять их свободное время в выходной день, отвлечь от вредных привычек и гаджетов. На День здоровья было решено провести спортивный квест с говорящим названием «Дружно, смело, с оптимизмом – за здоровый образ жизни!»

Квест – это несколько станций с заданиями разной сложности, пройдя и, выполнив которые, ты получаешь жетоны, а в конце – вознаграждение за участие. Для спортивного квеста были придуманы несложные станции с разными видами спортинвентаря, а также станция с интеллектуальными вопросами на знания фактов о здоровом образе жизни, пользе продуктов и витаминов. Данный квест не носил соревновательного характера, каждый из ребят мог пройти станции в любом порядке и не спеша, с поддержкой и помощью наставников, попробовать себя в разных видах занятий. Дартс, пинг-понг и футбол развивают коррдинацию движений, меткость, сосредоточенность, кроссфит и легкая атлетика – выносливость, способствуют развитию и укреплению определенных групп мышц. Занятия физкультурой на свежем воздухе – давно доказанный эффективный способ укрепления своего здоровья, поднятия настроения и заряда энергией на весь день. Морозный весенний день на спортивной площадке недалеко от Башни лишний раз доказал это.

Обсудив правила квеста, ребята приступили к выполнению заданий, каждому по душе пришлись как спортивные задания, так и викторина о здоровом образе жизни. Ребята, соревнуясь лишь с собой, проходили станции снова и снова, добиваясь все лучшего результата, каждый раз побеждая себя. Ребята постарше выступали волонтерами на мероприятии, помогали в проведении станции, являлись наставниками для детей помладше. Собрав жетоны по прохождению станций все участвовали в лотерее и получили приятные и полезные призы. После окончания всех этапов спортивного квеста, были подведены итоги, вручены подарки и дипломы участникам. 

Жизнь постоянно подтверждает истину, что человек не может жить на свете, если у него нет веры в себя и в свои силы, доверия к окружающему его миру (семье, друзьям, школе, стране).

В жизни каждого человека бывают трудные периоды, когда невозможно самому справиться с собственными переживаниями и не видно выхода из сложившейся ситуации. Подростки Центра как никто знают о трудных, безвыходных ситуациях, постоянно сталкиваются с различными  проблемами. Проводя такие неформальные игровые встречи с ребятами, специалисты не только прививают любовь к спорту и активному образу жизни, но и помогают ребятам получить свое переживание «успеха» и поверить в себя. Так как в основном эти дети имеют проблемы в школе, семье общении со сверстниками, порой им сложно соревноваться с «успешными», «благополучными» детьми, это подрывает их уверенность в себе и своих силах. Специалисты Центра «Дзержинец» получили массу положительных откликов от ребят про мероприятие и планируют повторно проводить такого рода встречи. 

 

Бешенцева Д.

Бутакова А.

17 марта, 2021

Другие новости.

  • Preview 1

    Семейные традиции

  • Preview iufamm3iiti

    Кубок "Дружбы народов"

  • Preview 0 kvw3nf0csgdmoauo

    К вопросу о целях и границах применимости и действенности "Я-сообщений"

  • Preview npp9 ulnxb8

    Волонтерскую книжку можно заказать онлайн

  • Preview                  2

    Семинар «Технологии работы, направленной на профилактику наркомании в подростково-молодежной среде»

  • Preview zebf8o4w93g

    Что такое проект «Наставник»?

    Сам термин Наставничество – это неформальный процесс обмена знаниями, социальным опытом и психологическая поддержка, получаемая обучаемым в работе, карьере и профессиональном развитии.

Последние новости

ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ВЫСТАВКИ

далее...

КОНКУРС ТВОРЧЕСКИХ РАБОТ " Zа Россию - Zа Триколор"

далее...

Тренинги сплочения и общения в лагерях дневного пребывания

далее...

Фестиваль уличного творчества " Zа Россию - Zа Триколор"

далее...

26 июня – Международный день борьбы с наркоманией

далее...