Пропаганда здорового образа жизни среди молодёжи

Пропаганда здорового образа жизни среди подростков и молодёжи актуальна по нескольким причинам. Во первых, многие подростки не понимают важности ведения ЗОЖ как для себя, так и для своих будущих детей. Часто подросткам не понятно как проблемы со здоровьем могут повлиять на их жизнь. Во вторых часть подростков считает, что приверженность здоровому образу жизни связано с большим количеством ограничений, которые сильно осложняют их жизнь.

Поэтому занятие во время занятия по профилактики здорового образа жизни для подростков выступающему необходимо показать две вещи.

1.Показать важность ведения здорового образа жизни для конкретного подростка. Для этого подростков можно расспросить об их планах, мечтах на ближайшее и отдаленное будущие. После этого выступающий может показать, как на эти планы могут повлиять проблемы со здоровьем. Например, ряд профессий требует высоких показателей здоровье, и если подросток хочет получать эту профессию он просто не сможет этого сделать если не ведет ЗОЖ. Кроме того выступающий может показать необходимость ведения здорового образа жизни не только для самих подростков, но и для их будущих детей (особенно если подростки в своих планах упоминали рождение ребенка). Здесь следует подробно объяснить как здоровье родителей влияет на здоровье ребенка, и какие опасности могут возникнуть для ребенка, если родители не ведут ЗОЖ

2. Выступающий должен объяснить подросткам не связанно с большим количеством ограничений, а те ограничения которые появляются, очень быстро становятся привычкой и не вызывают дискомфорта. Здесь следует рассмотреть каждый из элементов здорового образа жизни (режим сна и отдыха, занятия спортом, здоровое питание и.т.д.) и обсудить с подростками, каким образом можно придерживаться ЗОЖ не сильно ограничивая себя. Например, обсуждая здоровое питание можно говорить о том, что не очень здоровую, но вкусную пищу можно употреблять изредка, если при этом в большинстве случаев питаться «здоровой» пищей.

Таким образом, при проведении занятия по профилактики здорового образа жизни, важно показать подросткам то, что ЗОЖ нужен именно им для реализации их планов и целей, и то что ведение здорового образа жизни не связанно с большим количеством ограничений. Дополнительную информацию можно получить по телефону: 68-41-22.

Специалист по работе с молодёжью Андреев Е. С.

28 марта, 2017

Другие новости.

  • Preview wnlprem3qdm

    Новый учебный год в Центре внешкольной работы «Дзержинец»

    О работе Центра в новом учебном году

  • Preview fcmkrifxcta

    Как родителям реагировать на конфликты между детьми

  • Preview dsc06975

    «Белоснежка и семь гномов»

  • Preview fizicheskoe nakazanie v seme stanovitsya problemoj vsego obshchestva

    Психологические последствия физическое наказание детей

  • Preview yavor punchev ishwa3eamlo unsplash

    Экологические социальные проекты

  • Preview y mk2ceon5c

    Выставка рисунков «Моя любимая мама»

    -

Последние новости

Мир без жестокости, детство без насилия

далее...

Школа Наставника

далее...

Квартирник «Осеннее вдохновение»

далее...

Центр "Дзержинец" запустил акцию «Селфи с бабушкой/дедушкой»

В преддверии Дня пожилого человека, 1 октября Центр «Дзержинец» запускают акцию в социальных сетях «Селфи с бабушкой/дедушкой».

далее...

Ура, свершилось!!!

далее...